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El Arte de disfrutar de los Pequeños momentos

Durante la juventud nos empeñamos en tenerlo todo, en alcanzar todas las metas que nos proponemos y hacerlo, además, de manera inmediata: terminar la carrera, encontrar un trabajo, comprar un piso, conseguir un coche, quizás casarnos o ser padres. Todavía ...

La actividad física en el adulto

A menudo oímos hablar del “peligro” que pueden acarrear ciertos ejercicios y deportes según vamos cumpliendo años. Pero olvida tus temores, porque existen infinidad de actividades físicas  que puedes poner en práctica diariamente sin ningún tipo de ...